Многозадачность снижает продуктивность мозга

Кое-какие участки отечественного мозга трудятся хуже, в то время, когда нам приходится заниматься сходу несколькими вещами в один момент.

Многозадачность считается громадным плюсом – очевидно, поскольку человек, талантливый в один момент беседовать по телефону, писать e-mail и придумывать, допустим, какой-нибудь доклад, думается нам более продуктивным работником, чем тот, что будет делать все дела по отдельности.
Но, как пишут в издании Human Brain Mapping исследователи из Университета Аалто, хватаясь за большое количество задач сходу, мы делаем отечественный мозг не через чур действенным.
От участников опыта требовалось взглянуть пара фрагментов из «Звездных войн», «Индианы Джеймса» и «Джонса Бонда». В одном случае все фрагменты были по шесть с половиной мин. и шли они приятель за втором, другими словами человек сперва наблюдал шесть с половиной мин. про Бонда, позже сразу же – про Индиану Джонса, а позже – кусок из «Звездных войн».
В другом случае те же киноотрывки нарезали на кусочки по пятьдесят секунд, и наблюдать их приходилось вперемешку, другими словами, к примеру, за пятьюдесятью секундами из «Звездных войн» следовали пятьдесят секунд «Индианы Джонса», позже возвращались «Звездные войны», позже появлялся Бонд – и без того до того момента, пока не будут отсмотрены полностью все шесть с половиной мин. каждого фильма.
В то время, когда мы наблюдаем кино, читаем, пишем и по большому счету занимаемся мало-мальски сложной умственной деятельностью, то в голове у нас все всегда происходит формирование информационных цепочек: в случае если мы наблюдаем кино, то к одному событию отечественный мозг додаёт второе, в случае если пишем сообщение кому-то, то слова и мысли, что мы написали раньше, соединяются в единую последовательность.
Разумеется, что познание материала, познание того, что ты делаешь, зависит от того, как сознание обрабатывает последовательность событий. Авторов работы интересовало, что будет происходить в мозге, в то время, когда ему предъявят таковой салат из различных, не связанных с собой историй.
Работу мозга тех, кто наблюдал кино, оценивали посредством функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). В итоге удалось узнать, что на протяжении чехарды пятидесятисекундных отрезков падала активность тех мозговых территорий, каковые несут ответственность за сращение информационных кусков в единое целое.
Наоборот, в случае если все три отрывка из различных фильмов наблюдали сходу полностью, не отвлекаясь, то эти же территории мозга трудились активнее. Возможно высказать предположение, что низкая активность участков, несущих ответственность за формирование целостной информационной картины, сказывалась на когнитивных функциях.
По большому счету говоря, многие по собственному опыту смогут поведать, что у них творится с памятью, эмоциональным состоянием и т. д., в то время, когда следует сделать сходу пара дел. Но, повторим, в этом случае интерес воображали не психотерапевтические последствия многозадачности, в противном случае, что наряду с этим происходит в мозге.
В опыте приняло участие всего восемнадцать человек, и тут, само собой разумеется, возможно заявить, что очень многое зависит от конкретного случая: так как имеется люди, каковые в полной мере удачно справляются в один момент с множеством дел.
Но речь заходит не том, дабы всем отказаться от многозадачности, а о том, что у каждого имеется собственный эргономичный режим работы, и что того, кто действенно делает работу последовательно, не следует понуждать заниматься всем и сходу – прекрасно не будет никому.
Тут, кстати, возможно отыскать в памяти недавнюю работу исследователей из НИУ ВШЭ, каковые узнали, что мужской мозг переключается между различными задачами с трудом и с дополнительным затратами энергии, нежели женский.
Быть может, в итоге как раз нейробиологи с психологами и сумеют создать надежный способ, благодаря которому любой сможет подобрать для себя самый удобный и действенный режим работы.
По данным LiveScience.

(Фото: jayfish / Depositphotos.)

Создатель: Кирилл Стасевич

Источник: жизнь и Наука (nkj.ru)

Случайные записи:

• Собаки появились в америке через тысячи лет после людей?
• Хлопок одной ладони и лежащие коровы — над чем посмеялся научный мир в этом году

МНОГОЗАДАЧНОСТЬ:проблемы с концентрацией и отвлекания. Как повысить продуктивность

Похожие статьи, которые вам понравятся:

• Мужскому мозгу многозадачность обходится дорого

  Мужской мозг переключается между различными задачами с трудом и с дополнительным затратами энергии, нежели женский. Мало что тревожит почтеннейшую…

• Мужской и женский мозг сотрудничают по-разному

  Женский и мужской мозг в полной мере способны согласовывать собственную активность с другими сотрудниками, но делают они это любой по-своему. Не смотря…

• Может ли кора мозга менять свои функции?

  У слепых людей с самого раннего возраста зрительная кора начинает реагировать на звуки речи. Мозг человека, вид сбоку. (Фото EUSKALANATO / Flickr.com.)…

• Сложные хобби помогают омолодить мозг

  Обучение в пожилом возрасте чему-то новому и непростому усиливает работу мозга. Пожилым людям довольно часто рекомендуют вести активную судьбу и отыскать…