Интересные темы:

Гаджеты

Немного интересного:

Каблук или здоровье?

03.06.2015 Наука и жизнь

Дамы довольно часто жертвуют комфортом для того, дабы модно смотреться. Но, выбрав неправильную обувь, они рискуют нанести вред своему организму. Высокие каблуки дают дополнительные нагрузки на коленные суставы, увеличивая риски болезней и повреждений остеоартрита.

Чем выше каблук, тем выше риск, дают предупреждение ученые. 

То, что большой каблук вреден, известно всем, — говорит Даниэль Баркема (Danielle Barkema), исследователь из университета штата Айова в Эймсе (США). — Но при ношении каблуков дама подвергает себя большему риску развития остеоартрита. 

Прошлые изучения продемонстрировали, что обувь на высоком каблуке сжимает кости в колена. Баркема совместно со собственными сотрудниками сравнили ботинки на плоской подошве с пяти сантиметровыми и девяти сантиметровыми каблуками.

Для ударной волны и измерения силы в ногах при ношении данной обуви дамами от 18 до 40 лет, исследователи применяли датчики, камеры и второе лабораторное оборудование. Опыты сводились к тому, что дамы ходили и со строго заданной скоростью, и без того, как было комфортно им.Каблук или здоровье?  

Экспериментальные результаты продемонстрировали: обувь на высоком каблуке давит на лодыжку и дестабилизирует голеностопные суставы. Ученые замечали кроме этого громадную нагрузку на колено с внутренней стороны, в особенности при весьма высоком каблуке. 

Давление на колено с внутренней стороны — узнаваемый фактор риска для остеоартрита и суставов, утверждает Даниэль Баркема. Само собой разумеется, результаты изучения вовсе не говорят о развитии артрита у всех, кто обувает ботинки на высоких каблуках, говорит она. Но, итоги опытов добавили еще доказательств в счет того, что ношение аналогичной обуви не самым лучшим образом отражается на здоровье. 

В издании экспериментальной биологии сравнительно не так давно английские ученые приводили собственные аргументы по этому поводу. Они, например, распознали, что у дам, каковые носили обувь на каблуках пять раз в неделю в течение двух лет, икроножные мускулы были на 13 процентов меньше. У дам, носивших обувь на плоской подошве, ахиллесова сухожилие было тверже и толще. 

Авто изучения Марко Наричи (Marco Narici) говорит, что это растолковывает, из-за чего те, кто ходят неизменно на каблуках, чувствуют боль в икрах, в то время, когда ходят босиком. Постоянное ношение каблуков может воздействовать и на то, как деятельны будут дамы в обуви на плоской подошве, к примеру, в беге. Советовать не носить обуви на каблуках по большому счету, не нужно, уверен Наричи.

Но возможно дать совет систематично делать упражнения на растяжку. 

Как же выбрать совершенную обувь? Исследователи сузили выбор до обуви на плоской подошве, которая оптимальнееподходит даме. Доктор-ревматолог Наижа Шакур (Naija Shakoor) из Чикагского университетского медицинского центра Раш говорит, что их изучения продемонстрировали: кроссовки и шлёпанцы с эластичной подошвой лучше переносятся коленными суставами, чем сабо либо кроме того особая обувь для ходьбы. 

Легко кроме того здравый суть подсказывает, что большой каблук вреден, — говорит Шакур. -Каблуки — для выходов и общественных мероприятий в свет, а на ежедневно — легкая обувь с эластичной подошвой. 

Источник: www.discovery.com
Перевод: Л.

Случайные записи:

Елена Малышева. Как носить обувь на каблуке?


Похожие статьи, которые вам понравятся:

Tags:  , , ,