Интересные темы:

Гаджеты

Немного интересного:

Тренировка памяти меняет мозг

23.06.2014 Наука и жизнь

Мнемоническая техника перенастраивает связи между мозговыми нервными центрами.

Память у всех людей различная – кто-то должен записывать дни рождения кроме того друзей и ближайших родственников, дабы не забыть их своевременно поздравить, а кто-то с одного раза способен запомнить полторы много незнакомых имен. Смогут ли одни научить вторых?

У людей с тренированной памятью кое-какие связи в мозге становятся посильнее (обозначены красным), а кое-какие, напротив, слабеют (обозначены синим). (Иллюстрация: Martin Dresler et al. / Neuron 2017.)

Исследователи из Университета Неймегена поставили опыт, в котором принимали участие люди с простой памятью, и в придачу к ним – пара участников чемпионатов мира по соревнованиям на память (World Memory Championships). Отличие между теми и другими стала очевидной по окончании теста, в котором им показывали перечень с семьюдесятью двумя словами, и необходимо было за маленькое время запомнить оттуда как возможно больше: в случае если участники чемпионатов запоминали в среднем 70,8 слов, то простые люди – 39,9.Тренировка памяти меняет мозг

Само собой разумеется, различия в памяти обусловлены изюминками строения мозга; но, помимо этого, имеется особые мнемонические техники, каковые применяют среди них и те, кто желает стать «чемпионом памяти». Одну из таких техник изобрели еще в древние времена – сущность ее в том, дабы представить в воображении некое прекрасно привычное место либо ландшафт, и «населить» его теми вещами, каковые нужно запомнить.

Тогда цифры, факты либо же предложения громадного текста окажутся связанными с привычным местом, и, опять воображая его в уме, возможно легко отыскать в памяти необходимые вещи. Таковой метод запоминания применяют и по сей день, и те, кто принимал участие в «чемпионатах памяти», в течение 40 дней обучали данной технике группу простых участников опыта. Была и вторая несколько, у которых тренировали краткосрочную память; наконец, третью группу просто оставили на шесть недель в покое.

В статье в издании Neuron авторы пишут, что память в следствии улучшилась лишь у тех, кого тренировали по древней способе – их память стала практически такой же хорошей, как у самих преподавателей. Но, исследователей интересовали не столько в полной мере предсказуемые когнитивно-психотерапевтические эффекты, в противном случае, что наряду с этим происходит в мозге.

Оказалось, что по окончании обучения мнемонической технике мозг у простых участников опыта также начал работать практически так же, как у их преподавателей: около двух с половиной тысяч внутримозговых соединений, трудящихся с зрительной информацией и памятью, перестроились так, дабы повысить емкость памяти. Мозги оставались перенастроенными как минимум четыре месяца – но это не означает, что позже все становилось, как раньше, легко опыт закончился; так что вопрос, как продолжительно мозг способен сохранять новую настройку, остается открытым.

Человеческий мозг по большому счету известен собственной пластичностью: в соответствии с задачами, каковые ему приходится делать, в нем укрепляются одни связи между нервными центрами, ослабевают другие, какие-то участки приобретают информационное преимущество и т. д. В данном же случае стоит выделить, что перестройки «под память» были очень масштабными, произошли они за довольно маленькое время, и что для таких масштабных трансформаций хватало прилежно позаниматься мнемонической техникой, про которую, к слову, довольно часто возможно услышать, что это всего лишь эффектный фокус и что ее вряд ли возможно применять в «настоящей судьбе».

Быть может, что она воздействует и на другие нюансы работы мозга, но, быть может, что и нет – дабы выяснить, как действует мнемотехника на мышление в целом, необходимы еще дополнительные опыты.

Создатель: Кирилл Стасевич

Источник: жизнь и Наука (nkj.ru)

Случайные записи:

Тренировка памяти или как развить свой мозг?!


Похожие статьи, которые вам понравятся:

Tags:  , , ,