Пейте воду перед едой и худейте быстрее

Ура, свершилось! Сейчас не нужно брать дорогостоящие препараты для похудания, ложиться на операционный стол для удаления жира хирургическим методом и судорожно смотреть за новостями от диетологов! Достаточно… выпить водицы перед едой!

Американцам опять удалось поразить целый цивилизованный мир. В соответствии с новому научному изучению, совершённому одним из американских университетов, два стакана воды, выпитые перед едой, оказывают помощь легко скинуть собственный вес. Результаты изучения были сравнительно не так давно опубликованы на ежегодном собрании Американского химического общества (American Chemical Society), которое проходило в Бостоне.

Казалось бы – панацея отыскана! Выпивай и худей! Но направляться обратить внимание на кое-какие подробности.

В ходе изучения наблюдались люди, каковые страдали ожирением и исходя из этого уже сидели на диете под строгим наблюдением экспертов университета. Мужчины потребляли около 1500 калорий в сутки, а дамы – не более 1200 калорий. В изучении принимали участие лишь люди пожилого возраста и среднего.

Возраст испытуемых составлял от 55 до 75 лет.

Часть из них выпивала два стакана воды (всего приблизительно пол-литра воды) перед каждым главным принятием пищи, другими словами, в большинстве случаев, трижды в сутки -перед завтраком, ужином и обедом. Вторая часть испытуемых выпивала во время изучений значительно меньше воды. Итог налицо: худеющие в первой группе утратили приблизительно на 2,3 кг больше (в среднем на человека), чем во второй.

После этого в рамках изучения, часть людей должна была начать выпивать по литру воды перед каждым принятием пищи каждый день. Спустя 90 дней эти люди скинули в среднем по 7 кг, остальные – по 5 килограмм веса. Это первое официальное изучение подобного рода, которое обосновывает, что, потребляя воду много, вы сбрасываете вес.

Как информирует информационный источник Health.com, исследователям пока не до конца ясна природа аналогичного явления. Но как говорят злые языки, обстоятельство возможно в том, что человек заполняет некую часть собственного желудка водой и формирует себе перед потреблением пищи неестественное чувство сытости.

Что же, при таких условиях данный метод похудения возможно усовершенствовать -выпивать по 2 литра воды вместо каждого принятия пищи! Основное не утонуть, либо не погибнуть с голоду!

Источник: www.cbsnews.com
Перевод: Баландина Е. А.

Случайные записи:

• Почему карандаш лучше клавиатуры
• Какая экзопланета может оказаться самой обитаемой?

Как пить воду, чтобы худеть? 3 секрета от мировых диетологов – Все буде добре. Выпуск 767 от 2.03.16

Похожие статьи, которые вам понравятся:

• Кому полезно пить

  Возможно ли использовать спиртное в маленьких дозах? Кое-какие уверены в том, что вреда тут нет, одна только польза, но эксперты до сих пор не пришли на…

• Мужчины пьют, чтобы чаще улыбаться

  Мужчины посильнее подвержены социализирующему действию алкоголя, чем дамы. Не секрет, что алкоголь содействует общению, либо, говоря более особым языком,…

• Когда люди научились пить?

  Свойство действенно перерабатывать алкоголь появилась у неспециализированного предка человека, шимпанзе и горилл, жившего 10 млн лет назад. Мы можем…

• Европейские «фермеры» не могли пить молоко пять тысяч лет?

  Ранние европейские «фермеры» страдали от непереносимости лактозы, показывает анализ старой ДНК. Древние европейцы страдали от непереносимости лактозы в…