Сколько калорий можно сжечь, думая?

Отечественное серое вещество требует большое количество энергии, а это указывает, что нам нужна еда, дабы подпитывать мозг энергией. Но отчего же, в этом случае, мы не худеем, легко сидя за столом.

Так какое количество же в действительности возможно сжечь калорий, применяя лишь собственный мозг?

Чтобы выяснить, сколько калорий мы сжигаем в любую секунду времени, стоит разобраться в затратах на физическую активность. Процесс ходьбы сжигает около 4-х калорий в 60 секунд, что больше 1300 калорий в сутки, каковые требуются практически всем людей для выживания. Более интенсивная физическая активность, как к примеру кикбоксинг сжигает 10 калорий в 60 секунд.

Мозг же, сам по себе, сжигает всего одну десятую калории в 60 секунд.

В процентном отношении это много для ткани, находящейся в состоянии спокойствия. В то время, когда же мы деятельно над чем-то думаем, мозг может начать сжигать до 1,5 калорий в 60 секунд. Учитывая, что это инертная масса, которая образовывает всего 2 процента от веса человека, это достаточно впечатляющая цифра.

В то время, когда мы думаем, миллионы нейронов запускают сообщения друг другу и различным тканям отечественного тела. Этим нейронам необходимо горючее и они потребляют около 75 процентов сахара в крови из процентов и 20 печени всего использованного кислорода отечественного организма. Вот как питаются нейроны: особые клетки высасывают глюкозу из крови и превращают ее в ту форму, которую смогут потреблять нейроны.

После этого нейроны применяют это для производства нейромедиатора — передатчика нервного импульса и, в итоге, для осознанной мысли. Чем больше энергии требуется области мозга, тем больше глюкозы эта часть мозга расщепляет.

Если вы усиленно думаете и боретесь со собственными мыслями, нейроны в лобных долях мозга будут сжигать больше глюкозы. К сожалению мы не задействуем эту часть все время. Не смотря на то, что мозг забирает около 20 процентов либо 300 калорий из 1300 калорий отечественного тела, находящегося в покое, эксперты подсчитали, что деятельный мыслительный процесс может расширить количество калорий, сжигаемых мозгом, на 20-50 калорий в сутки.

Но мы, в большинстве случаев, недолго занимаемся таковой активностью.

Какой же вывод возможно сделать из всего этого? Усиленный мыслительный процесс – не наилучший метод похудения и потому стоит заняться физическими упражнениями.

Источник: io9.com
Перевод: Филипенко Л. В.

Случайные записи:

• Реальные истории о 5 загадочных планетах
• Клетки медузы диагностируют рак

Сколько сжигается калорий при различных видах деятельности?

Похожие статьи, которые вам понравятся:

• Сколько мегабайт вмещает человеческий мозг?

  Вы понимаете возможности собственного мозга? Большая часть нейробиологов, в большинстве случаев, оценивает человеческий потенциал где-то между 10…

• Умение готовить пищу сделало нас людьми

  Если бы люди питались только сырой пищей, то им бы было нужно больше 9 часов в сутки имеется, чтобы приобретать достаточное количество энергии для…

• Можно ли определить преступника по активности мозга

  В случае если человек светло осознаёт, что совершает что-то противозаконное, его мозг трудится в противном случае, нежели в том случае, в то время, когда…

• Сколько клеток в человеке

  Число клеток людской тела приблизительно соответствует числу отечественных бактерий-симбионтов. В то время, когда заходит обращение о желудочно-кишечной…