Искусственная медитация снизила тревожность мышей

Исследователи из Орегонского университета с помощью стимуляции мозга воссоздали у мышей паттерны мозговых волн, соответствующие мозговой активности медитирующих людей. Месяц таковой «медитации» снизил уровень тревожности мышей. Статья размещена в издании Proceedings of the National Academy of Sciences.

В прошлых изучениях было продемонстрировано, что регулярная медитация снижает уровень тревожности, сокращает уровень гормона стресса кортизола, усиливает память и внимание, а кроме этого повышает активность передней поясной коры (anterior cingulate cortex, ACC) и увеличивает количество волокон белого вещества (миелинизированных аксонов) в окружении передней поясной коры.

Кое-какие из этих трансформаций, а также повышение количества белого вещества, связывают с тем фактом, что медитация повышает тета-активность мозга (причем повышенная тета-активность сохраняется кроме того между сеансами медитации). Тета-мозговые волны являются паттернамиэлектрической активности мозга в диапазоне 4–8 Гц, преобладающие на протяжении фазы стремительного сна и в полудреме.

В собственную очередь, тета-активность может приводить к повышению числа активных олигодендроцитов (клеток, синтезирующих миелин), что ведет к повышению количества миелинизированных аксонов. Повышение количества аксонов ведет к повышению количества связей передней поясной коры с лимбической совокупностью мозга, а также с миндалевидным телом, участвующим в восприятии и формировании чувств. Как предполагают ученые, как раз именно поэтому механизму медитация способна уменьшать уровень тревожности.

Авторы новой статьи решили проверить это предположение на мышиной модели медитации. Для этого в одной тестовой группе мышей они с помощью способов оптогенетики стимулировали тета-волны в передней поясной коре, соответствующие тета-волнам медитирующих людей. Во второй тестовой группе тета-активность, наоборот, подавляли. Стимуляцию мозга проводили по 30 мин. ежедневно в течение месяца.

До и по окончании опыта мыши из тестовых и контрольной групп проходили серию поведенческих тестов для измерения уровня их тревожности. В таких тестах мышей помещают в клетку с освещенными и чёрными участками и наблюдают, сколько времени мыши выполняют в каждом из них. Чем выше уровень тревожности, тем больше времени мыши выполняют, скрываясь в темноте. Наоборот, мыши с низким уровнем тревожности предпочитают изучить клетку, проводя больше времени в ее освещенных участках.

Кроме этого мыши проходили тесты на память и внимание.

Оказалось, что уже через месяц те мыши, которым стимулировали тета-активность передней поясной коры, становились менее тревожными, чем мыши с подавленной тета-активностью и мыши из контрольной группы. Они проводили больше времени в яркой части клетки и чаще приподнимались, дабы изучить окружающее пространство. Наряду с этим никакого заметного влияния на внимание и память не наблюдалось.

В предстоящих изучениях авторы собираются выяснить, какие конкретно анатомические и физиологические трансформации мозга лежат в базе понижения уровня тревожности в результате стимуляции тета-активности мозга.

Ранее американские исследователи, сделав метаанализа существующих изучений практикующих йогу и медитацию людей, продемонстрировали, что такая практика способна остановить деградацию серого вещества и уменьшение количества нервных связей у больных, страдающих от хронической боли. Помимо этого, в последовательности случаев у таких людей наблюдалось повышение количества островковой коры — участка мозга, регулирующего толерантность к болевым ощущениям.

DJMustardVEVO / Youtube

Создатель: Софья Долотовская

Случайные записи:

• Изображение углеродных нанотрубок с атомным разрешением
• Сеть из нанопроводников позволяет контролировать деятельность мозга на протяжении длительных промежутков времени

Сеанс Гипноза. Страхи, фобии, тревожность.

Похожие статьи, которые вам понравятся:

• Нейрофизиологи нашли дефект в мозге, ответственный за клептоманию

  Центр принятия ответов в мозге приматов складывается из двух отдела – отдела «ревизии» и частей «оценки», и поломка первого может стать обстоятельством…

• Искусственную яйцеклетку превратили в мышь

  Яйцеклетки, выращенные в пробирке из мышиных стволовых клеток, по окончании оплодотворения превратились в здоровых животных. Из стволовых клеток на…

• Нейрофизиологи нашли выключатель жажды в мозге мыши

  Нейрофизиологам удалось найти в мозге грызунов тот участок, что несёт ответственность за эмоцию жажды, и обучиться руководить его работой, что окажет…

• Искусственные стволовые клетки охотятся на опухоль мозга

  Перепрограммированные клетки кожи посредством противоопухолевого оружия уничтожают клетки глиобластомы. Глиобластомой именуют одну из разновидностей рака…