Неприятный запах во время сна помогает избавиться от курения

Мы не помним неприятные запахи, каковые были около нас, пока мы дремали. Но они всё равняется воздействуют на отечественное поведение – за счет того, что информация о них откладывается на бессознательном «этаже» мозга.

Исследователи из Университета Вейцмана (Израиль) придумали уникальный метод вынудить курильщика отказаться от собственной привычки. Для этого, как пишут в The Journal of Neuroscience Ноам Собель (Noam Sobel) и его коллеги, необходимо обработать дремлющего человека дымом сигарет, смешанным с каким-нибудь неприятным запахом – к примеру, с запахом тухлых яиц.

В случае если на протяжении сна вы по окончании сигаретного дыма почувствуете запах чего-то неприятного, то по окончании пробуждения вам будет меньше хотеться курить. (Фото deux / Corbis.)

Прошлые опыты продемонстрировали, что бессознательная связка между двумя стимулами появляется во сне, причём к запаху возможно «привязать» не только второй запах, но и звук. В то время, когда человек просыпался на следующее утро, то ему казались неприятными те звуки, каковые на протяжении сна сопровождал скверный запах. Сам запах человек не запоминал, но сопутствующий ему стимул принимал как «плохой».

Запах по большому счету был эргономичным средством для бессознательного психотерапевтического программирования во сне – возможность того, что человек проснётся от какой-то вони, низка, тем более что обработка ею продолжается недолго. А вот от неприятного звука, если бы мы захотели применять его для тех же целей, дремлющий достаточно скоро бы проснулся.

На следующем этапе исследователи захотели решить практическую задачу, постаравшись внушить так курящим людям отвращение к сигаретам. В опыте участвовали пара десятков курящих женщин и мужчин в возрасте около 30 лет, каковые желали бы избавиться от вредной привычки, но ещё не предпринимали для этого никаких шагов (другими словами на итог опыта какие-то предшествующие терапевтические упрочнения воздействовать не могли).

Посредством особого опросника у них оценили тягу к курению, по окончании чего уложили дремать в лаборатории, где возможно было смотреть за активностью дремлющего мозга. До тех пор пока добровольцы дремали, их обрабатывали запахами дыма сигарет и сгнивших рыбы и яиц: один запах шёл за вторым, и оказались они пара раз за ночь в различные фазы сна. По окончании пробуждения участники опыта никаких запахов не помнили, но в течение следующей семь дней они курили меньше.

Тут принципиально важно было выполнять связанность запахов между собой – если они шли случайно, то никакого результата не было, мозг не распространял неприятные ощущения от гнилостного запаха на сигаретный дым. Помимо этого, итог зависел от фазы сна, на которую приходилась обонятельная обработка. Сон, как мы знаем, складывается из стремительной и медленной фаз, причём медленная фаза делится ещё на пара стадий.

Действенней всего способ трудился в том случае, если запахи «включались» во второй стадии медленного сна – те, кто сейчас обонял дым сигарет в связке с запахом гниения, позже выкуривали на 30 процентов меньше сигарет.

В отечественном мозге центр наслаждения, что конкретно несёт ответственность за развитие зависимостей (среди них и никотиновой), тесно связан с территориями, обрабатывающими запаховую данные. Кое-какие из них остаются активными на протяжении сна, интенсивно впитывая данные об окружающих запахах, что и разрешает в общем растолковать полученные результаты.

Сами авторы работы подчёркивают, что они искали отнюдь не новый метод избавиться от курения, их цель была более общей: продемонстрировать, как бессознательно воспринятые импульсы смогут оказывать влияние на отечественное поведение. Не смотря на то, что практические возможности тут очевидны: нельзя исключать, что в будущем так возможно будет лечить не только от курения, но и от наркомании и алкоголизма, и от некоторых психоневрологических расстройств.

Создатель: Кирилл Стасевич

Источник: nkj.ru

Случайные записи:

• Слишком активный иммунитет портит психику
• Радужная окраска помогает уйти от врага

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Похожие статьи, которые вам понравятся:

• Мозговые часы помогают нам чувствовать время

  Независимо от того, имеется ли у нас с собой часы либо нет, и независимо от положения солнца на небе, люди каким-то образом смогут осознать, как много…

• От страха можно избавиться с помощью сна

  Кое-какие виды страха возможно преодолеть на протяжении сна, узнали ученые. Исследователи смогли, применяя определенные запахи, уменьшить реакцию страха…

• Болезнь альцгеймера научились определять по запаху

  Американские исследователи в опыте на животных поняли, что моча может содержать пахучие биомаркеры болезни Альцгеймера. Причем трансформации запаха…

• Запах пота может дарить радость

  Мы можем ощутить хорошие чувства другого человека по запаху его пота, необязательно отдавая себе в этом отчёт. В запахе пота приятного мало, в…